Yogakurs

Wieso Yoga?

- Yoga bietet einen Weg der nachhaltigen Veränderung und Heilung

- Erschaffe dir neue Erfahrungen, in denen du bestimmst über deinen Körper und deine Bewegung

- Finde deine individuelle Form und Version in deinem Tempo

- Löse eingefrorene Energie und spüre Ruhe

- Bringe deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht

- Lerne Selbstregulation und beeinflusse dein Nervensystem ganzheitlich

Was ist sentivies Yoga?

Trauma, Stress und chronische Unruhe können weder weggesprochen noch wegmeditiert werden. Deswegen basiert mein sensitives Yoga auf den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen (Polyvagaltheorie).

Hier findest du deine für dich passende Körperpraxis geschmückt mit wirkungsvollen Atemübungen und Körpertechniken aus der Traumapädagogik.

Termine und Kaufoptionen für die Kurse (jeweils 7 Termine) 2025

Plan 2025:

 06.03. - 17.04.

16.10 - 20.11.

 Immer Donnerstags 19-20 Uhr per zoom

Einblicke: Sensitives Yoga